Chi ha paura dell'ipnosi?
Forse, più di qualunque altra pratica associata al mondo dello psichico, l’ipnosi è quella smuove nell’immaginario collettivo il maggior numero di fantasie.
Si sentono storie di persone che hanno rivissuto in ipnosi delle vite precedenti, altri che non si sono più svegliati, altri che hanno creduto di essere dei gorilla e si sono comportati come tali. Cosa c’è di vero? - L’ipnosi è prima di tutto una tecnica sicura se l’ipnotizzato è psicologicamente “sano” e l’ipnotista è un professionista clinico (psicologo, medico, psicoterapeuta) con adeguata formazione in merito. - L’ipnotizzato non perde mai il contatto con l’esterno in modo assoluto (per quanto profondo sia lo stato ipnotico, di fronte ad un pericolo la persona riprende immediatamente coscienza). - Non è possibile far svolgere azioni che vadano contro i principi morali dell’ipnotizzato (non potrei fare del male sotto ipnosi, se non fossi già predisposto a farlo). - Non è vero che una volta “svegliati” (virgolettato perché in realtà la persona in ipnosi non sta dormendo) non ci si ricorda nulla. Esistono delle amnesie che possono essere totali, ma nella maggior parte dei casi sono parziali. - Ciascuno di noi entra in ipnosi spontaneamente decine di volte al giorno. Basti pensare a quante volte ci si incanta sognando ad occhi aperti, o si guida automaticamente soprappensiero mentre le gambe vanno da sé. - Attraverso l’ipnosi è possibile sperimentare dei profondi cambiamenti personali, anche duraturi (spesso c’è la falsa credenza che il cambiamento in ipnosi è solo temporaneo). - Nessuno dopo l’ipnosi è rimasto un gorilla selvatico o una Bella Addormentata nel Bosco. Ritengo che l’ipnosi sia una tecnica meravigliosa ed estremamente efficace, quando viene fatta con professionalità e un sano desiderio di aiutare rispettosamente l’altra persona. In questo caso può diventare un utile strumento per gestire ansia, stress, fobie, dipendenze e molto altro. Dr. Efrem Sabatti _ www.psicologobresciasabatti.it