Efrem Sabatti - Psicologo a Brescia

Efrem Sabatti - Psicologo a Brescia

Un esempio di suggestione ipnotica


Un esempio di suggestione ipnotica

Consiglio di registrare questa induzione e di ascoltarla in uno stato di calma



 



Oggi hai una grande possibilità, qui ora … quella di affrontare in modo nuovo e migliore il problema al quale stai pensando da tempo … un problema che ti ha preso molto tempo … molte energie mentali … e che forse, a volte, ha innescato quel fastidioso meccanismo che chiamiamo circolo vizioso … hai pensato al problema … questo ti ha disturbato e ti ha fatto sentire delle emozioni sgradevoli … e queste ti hanno fanno preoccupare ancora di più e hanno reso il problema ancora più fastidioso … e a poco a poco, nel tempo hai dato a questo problema molta importanza. Da questo momento in avanti, se  lo desideri, potrai immaginare di guardarlo in modo nuovo … con l’ottimismo e la freschezza di occhi nuovi … potrai immaginare di prendere il tuo vecchio problema, metterlo li alla giusta distanza … e sederti comodamente a guardarlo … come si guarda qualcosa di conosciuto, di familiare, ma allo stesso tempo in modo nuovo e diverso … con la curiosità e il desiderio di un bambino desideroso di conoscere … e potrai quasi sentirti divertito … come quando provi la piacevole sensazione di sorprenderti … di scoprire qualcosa di nuovo in un piccolo dettaglio che credi di conoscere.



Potrai metterti comodo, alla giusta distanza … e guardare finalmente con calma quella cosa … in modo nuovo … scegliere di osservarla da nuove angolazioni … avvicinarla od allontanarla per imparare qual è la distanza che ti fa sentire bene … al meglio di te … potrai decidere sotto quale luce guardare … anche una stanza cambia molto con illuminazioni diverse … forse conosci la sensazione di stare in una stanza nella penombra o con la luce artificiale di una lampada e improvvisamente decidere di fare entrare la luce del sole e l’aria fresca … la sensazione della stanza cambia molto quando è illuminata dal sole … e forse deciderai di illuminare di sole il tuo problema per vedere che sensazione ti comunica … magari il sole ti darà una sensazione di piacere … di ottimismo … perché il sole scalda … illumina … invita ad uscire all’aria aperta … a rilassarsi nel verde della natura … nelle piacevoli passeggiate … spensierate e … in certi momenti diventa persino difficile ricordarsi di pensare … di pensare a cosa? … ah si, è vero … a quella cosa … vecchia … che nel passato ti ha fatto pensare … e che in quel tempo passato … quando è successa ha avuto la sua importanza … molto grande per te … e oggi, puoi voltarti e vederla la nel passato, alla distanza del tempo in cui è successa ... e anche nel futuro la potrai ricordare, voltandoti e vedendola la, nel tuo passato, alla distanza del tempo in cui è successa, in mezzo a tutte le cose della tua memoria, vedrai il lungo tragitto della tua vita, tutta la strada che hai percorso … sulla quale troverai i tuoi ricordi, tutti alle giuste distanze … e il ricordo di quella cosa sarà li … in mezzo a tutti gli altri ricordi … e forse potrà farti piacere sapere che il tuo ricordo è in compagnia degli altri … o forse potrà semplicemente farti piacere lasciarlo là … non importa … ciò che importa è che ora sai dove si trova … a che distanza da te … e tu hai imparato che puoi guardarlo lasciandolo là, dove naturalmente si trova … laggiù, in quel tempo passato … e puoi lasciarlo la a quella distanza … o alla distanza che ti fa stare veramente bene. E ogni volta saprai che quella vecchia cosa è laggiù … e se vorrai potrai rivederla semplicemente voltandoti … e osservandola là dove si trova … e quando ti sembrerà di averla guardata a sufficienza, potrai di nuovo guardare in avanti e proseguire  … per tornare a goderti ciò che più ti piace … e ti piace  pensare a ciò che ti piace … e ti piace fare ciò che ti piace … con leggerezza … lasciando la il resto … perché il tuo inconscio ha già capito molto di più di ciò che hai ascoltato … e qualcosa di molto positivo, che forse percepisci come benessere … è penetrato molto in profondità dentro di te … e nei prossimi giorni l’inconscio troverà le soluzioni giuste per te … come fa per te ogni mattina, quando, dopo aver dormito, ti rivela soluzioni e importanti in modo assolutamente chiaro … perché il tuo inconscio lavora per te … e ogni volta che troverai altri problemi, ti basterà lasciare che sia il tuo inconscio ad aiutarti a trovare nuove soluzioni …  creative e giuste per te.

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